毎朝の寝ながら運動で肩こり首こり解消

【#5】毎朝3分で肩こり首こり解消「ながら運動」

朝目覚めたら、布団の上で寝ながら運動をルーチン化させてみてください。

肩こり、首こりの解消になりますよ♪

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